1、一、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

2、刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

3、在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

(资料图)

4、此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

5、 二、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

6、先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

7、再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

8、总共做4次。

9、每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。

10、这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

11、 三、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

12、 四、治疗眼睛散光的方法还有熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

13、病情分析:散光多数是由于角膜先天性异态变化所致,还可能存在晶状体散光.也有些后天引起的散光,比如眼睑长针眼或粟粒肿,长期用眼姿势不良(如经常眯眼,揉眼,躺着看书等等),这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变,发生散光并使散光度数增加,另外,一些眼科手术(如白内障及角膜手术)也可能改变散光的度数及轴度. 意见建议:　1.规则散光：可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正;　　2.不规则散光：可配用角膜接触镜矫正;　　3.18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗.　　用药原则:　　1.凡是散光眼一定要散瞳验光,特别对混合性散光更为重要;　　2.学龄前儿童用１％阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光,每日两次,连续三天后方可检影验光;　　3.一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光;　　4.少数病者滴用阿托品后,面色潮红甚至颈部,全身发红,口干,这是对阿托品药有轻度反应,只要多饮温开水,过１—２小时后症状消除,一般滴阿托品滴眼液后都用手指压迫鼻根旁泪小管处约１０—１５分种,以防止药物流入泪囊吸收,如果压迫得好,就不会发生上述症状.生活护理:祝你早日康复身体健康这个问题问问上问的。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。